爱护眼睛手抄报内容

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大家知道吗?如果眼睛是人心灵的窗户,那么近视就是遮住窗户的一层白纱。所以,我们应该保护眼睛,预防近视。下面是小编给大家带来的爱护眼睛手抄报内容(8张),以供大家参考!

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保护眼睛的建议书

敬爱的老师,亲爱的同学们:

全国学生体质健康调研最新数据表明,我国小学生近视眼发生率为22。78%,中学生为55。22%,高中生为70。34%。

近视正成为青少年健康的“头号敌人”,七成高中生戴上本不该属于他们的眼镜。更令人震惊的是,有份调查报告称,国内因高度近视致盲者已达30多万人。

有专家指出,近视正以上升的态势,高居中小学生常见病之首位。这将影响我国高素质人才对职业的筛选,缩小不少特殊职业人才的选取范围。不仅如此,近视人群的急剧低龄化趋势,令教育和医务工作者倍感担忧。

据教育、卫生等部门分析,中小学生视力不良率居高不下,主要原因是没有养成良好的用眼卫生习惯,如书写时坐姿不正确,执笔不当,长时间卧床看书、看电视,长时间上网、玩计算机游戏等。

眼睛是人类直接了解客观世界的视觉器官,没有眼睛,我们对四周的感觉将是一片黑暗。作为青少年,要保护眼睛,必须从以下几个方面做起:

1、不要长时间观看电视节目、操作电脑和玩电子游戏

2、不用手揉眼睛,不用脏纸巾或脏毛巾擦眼睛

3、不能躺着看书或看电视,乘车走路时不要看书

4、看书时要注意灯光的效果,既不能太亮,又不能太暗

5、家里有条件的.,电脑的显示器最好是液晶的

6、读写时间不宜过长,每隔50分钟左右要放松休息一下,或是做做眼保健操,或是到窗前眺望远处

7、据不完全调查,好动的孩子近视的较少,而喜静的孩子近视的较多所以,喜静的孩子要适当学会运动,让眼睛有个调节的过程

8、要保证良好的足够的睡眠,尤其是我们小学生,一定要养成定时午睡的好习惯,使眼睛得到良好的休息

保护眼睛的作文精选

眼睛是心灵的窗户,我们每个人都应该保护好自己的眼睛。

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小灰兔乐乐很喜欢看书。今天,乐乐爸爸和乐乐妈妈又去上班了,乐乐回到他的房间看起书来。

乐乐看完一本书,就又拿起另一本书接着看,总也看不够。又过了一会儿,乐乐觉得室内光线太暗了,于是顺手拿了几本书跑出了家门。他找了一块儿平坦的草坪坐下来继续看书。

看了一会儿后,乐乐觉得坐着太累,索性直接躺在草坪上看书,山羊大叔看见了,忙对乐乐说:“乐乐啊,不要躺着看书!这样对眼镜不好,会近视的!”。乐乐却不以为然,无所谓地说:“谢谢山羊大叔!我已经习惯了,没事!”。山羊大叔见乐乐不听劝。便摇摇头,走开了。

乐乐继续看书。中午了,太阳直射大地。小鹿阿姨买完菜,见乐乐在强烈的阳光下看书,便对他说:“乐乐,你在阳光照射下看书,会近视的!”。乐乐还是不以为然的说:“谢谢您,我已经习惯了!”。小鹿阿姨看了看乐乐,摆了摆手,走开了。

晚上回到家,乐乐看书时只能看见一行行横线了,只有眼睛离书很近时,才能看清字。乐乐妈妈见乐乐眼睛离书本那么近,让他离远点,可乐乐说看不清。乐乐妈妈把乐乐送到眼科医院去检查,发现他已经近视了,需要配眼镜。乐乐并不知道怎样保护眼睛。小朋友,你能告诉他吗?

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